Hier ist Christoph Mauer und Du hörst 100ProZEN, den Podcast über Fokus bei der Arbeit, Achtsamkeit im Alltag und auch heute wieder über die grundsätzlichen Fragen des Lebens.

Heute spreche ich mit Dr. Ralph Krolewski. Er ist Hausarzt - und noch vieles mehr! In seiner Sprechstunde klärt er regelmäßig Patienten darüber auf, wie sie sich gesundheitlich mit der Klimakatastrophe und deren Auswirkungen auf ihren Körper auseinandersetzen und sich auf den körperlichen Wandel einstellen können. Ich las im Ärzteblatt einen Artikel über diese Klimasprechstunde und fragte ihn für ein Interview an. Es ist eine richtige Vorlesung geworden! Und weit über die individuellen Gesundheitsprobleme hinaus sprechen wir über das Ahrtal, Architektur, die vor Hitze schützt, die vielen Faktoren in der Politik, die eine Verbesserung der Situation verhindern und warum das alles gar nicht witzig ist. Du wirst sehr sehr viel für Dich mitnehmen können!

Danke, dass Du zuhörst, ich wünsche Dir viel Spaß und eine lehrreiche Zeit.

Wo findest Du meinen Gast?

https://www.hausarztpraxis-dr-med-ralph-krolewski.de/

5 Regeln gesunder Ernährung Bas Kast:

1 – Selber kochen mit frischen, naturbelassenen Lebensmitteln. 2 – Essen Sie Nahrung, die Ihre Großmutter noch als Nahrung erkannt hätte. 3 – Mehr Pflanzliches, weniger Tierisches. 4 – Lieber Fisch als Fleisch (aber kein Pangasius und kein frittierter Fisch) und 5 – Genießen Sie, die Dosis macht das Gift.

KLUG: https://www.klimawandel-gesundheit.de/hitze-und-ihre-folgen/ https://www.klimawandel-gesundheit.de/wp-content/uploads/2020/02/factsheet-ernaehrung.pdf

https://www.klimawandel-gesundheit.de/wp-content/uploads/2019/08/20190710_KLUG_Aufnahmeantrag.pdf

Hitzeknigge Bundesumweltamt: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/5750/publikationen/210215-hitzeknigge-allgemein-web.pdf

Global Family Doctors: https://www.globalfamilydoctor.com/groups/WorkingParties/Environment.aspx

DEGAM Positionspapier: https://www.degam.de/files/Inhalte/Degam-Inhalte/Ueber_uns/Positionspapiere/Positionspapier_Klimawandel_Gesundheit_final.pdf

Informationen für Ärzte: https://www.klimawandel-gesundheit.de/hitze-schutz/

Hitzebedingte Mortalität in Deutschland 1992 - 2021: https://www.aerzteblatt.de/archiv/225954/Hitzebedingte-Mortalitaet-in-Deutschland-zwischen-1992-und-2021

Das Buch von Toralf Staud: https://www.buch7.de/produkt/deutschland-2050-toralf-staud/1040622371?ean=9783462000689&partner=christophmauer

Welche zwei Personen die Du kennst, werden wohl am meisten von dieser Folge profitieren können? Teile sie jetzt mit ihnen! und dann bewerte oder schreib mir, was Du aus genau dieser Folge für Dich ziehen konntest.